Alimentar o corpo e a mente na Casa dos Sonhos



Somos corpo e mente. Na azáfama do dia-a-dia, tendemos a descurar uma ou outra parte de nós. Seja porque nos alimentamos mal, ou porque não fazemos exercício físico, porque não dormimos horas suficientes, ou porque não "desligamos" das preocupações do quotidiano... Encontrar equilíbrio é essencial! Há sempre um momento na vida em que temos que parar. É preciso pôr ideias no lugar, é preciso encontrar caminhos, é preciso colocarmo-nos no centro do mundo, é preciso encontrarmo-nos em nós próprios. Para nos ajudar nesta busca, a aBiofamily e a Zen family organizaram o retiro "Saúde Perfeita - Nutrição do corpo e mente", para o fim-de-semana de 27, 28 e 29 de Novembro, na Casa dos Sonhos, em Mação. Só o nome inspira paz de espírito, já para não falar da zona envolvente, em plena Natureza, com ribeiras e cascatas, trilhos, zonas verdes, o azul do céu... E um acolhimento familiar, uma vez que a família Baião faz questão de proporcionar aos visitantes uma experiência única. Meditar, relaxar, descontrair, vivenciar, alimentar, nutrir são os verbos obrigatórios neste fim-de-semana. Corpo e mente a encontrarem o equilíbrio perfeito. Um só. Se ficaram a pensar "hmmm... era mesmo isto que eu estava a precisar", podem ver o programa completo aqui, onde encontrarão todas as informações e contatos necessários.

Susana Figueira

Vejam aqui a Casa dos Sonhos



 

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