Palavra de ordem - Exercício!!


Setembro é o mês em que tudo volta à normalidade. As férias já lá vão (acabou de cair uma lágrima de saudade, dos dias passados no Brasil)  e a rentrée exige o empenho no exercício físico. O mês de agosto foi vergonhoso em relação à prática desportiva! Não fiz nada!! Tirando uma ou duas pranchas na praia e uma ou duas longas caminhadas, este corpinho não verteu uma gota de suor! É que nem uma corridinha no Paredão do Rio de Janeiro! Os músculos relaxaram e descontraíram! Mas essa boa vida ACABOU!! No dia 1 de setembro abracei de corpo e alma o ginásio! Para além das minhas corridas, o ginásio passou a fazer parte da rotina semanal, também.  Quero ficar mesmo em forma! E parece que esta minha atitude positiva face à atividade física contagiou quem está ao meu redor. Ontem fui treinar com a Marisa, que está cheia de vontade de fazer parte da esfera dos loucos por corridas!   Bem-vinda ao mundo dos Runners! Para quem não corria há tanto tempo fizeste um grande treino. Está-te no sangue!

Rosarinho



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